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Vitalstoffe, Orthomolekulare Ernährung,

Diät - Lexikon

Das Diät - Lexikon gibt einen kurzen Überblick über verschiedene Diäten bzw. Diätpläne, wobei die Vorteile und Nachteile der entsprechenden Diät gegenüber gestellt werden. Bestimmte Empfehlungen für eine Diät oder einen Diätplan werden nicht gegeben.


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Apfelessig - Diät / Apfelessigkur
Die Apfelessig - Diät bzw. die Apfelessigkur besagt dass Apfelessig verdauungsfördernd ist und die Fettverbrennung steigert.
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Atkins - Diät
Die Atkinsdiät basiert auf dem Low-Carb Prinzip. D.h. durch eine starke Reduktion von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme soll die Fettverbrennung gesteigert werden, wobei Fett und Eiweiß als Energieträger fungieren.
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Basenfasten
In erster Linie dient das Basenfasten zur Entschlackung und Entsäuerung des Körpers.
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Blitzdiät / Blitz Diät
Der Ausdruck Blitzdiät bezeichnet Diäten, die dazu geeignet sind, möglichst schnell eine Gewichtsreduktion zu erreichen.
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Blutgruppendiät
Die Blutgruppendiät basiert auf der Theorie, dass Menschen je nach Blutgruppe bestimmte Nahrungsmittel unterschiedlich gut bzw. gar nicht vertragen.
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Brigitte - Diät
Die Brigitte - Diät basiet auf einer vollwertigen ausgewogenen Ernährung. Die Nahrungszusammenstellung bei dieser Diät erfolgt auf Grundlage von vorgefertigten Rezepten.
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Eiweißdiät
Bei der Eiweißdiät werden ausschließlich extrem eiweißhaltige Nahrungsmittel in Kombination mit Vitaminen und Mineralstoffen verzehrt.
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Fettpunkte Diät / Fettpunkte Diäten
Fettpunkte - Diäten wie z.B. die Pfundskur beschränken nur den täglichen Fettverzehr auf ca. 60g pro Tag.
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Formula - Diät / Formula - Diäten
Eine Formula - Diät basiert meist auf einem Instant-Pulver, dass mit kalorienarmen Getränken wie Milch oder Wasser vermischt wird.
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GLYX-Diät
Der Bezeichnung GLYX-Diät ist eine Abkürzung, die von dem Begriff Glykämischer Index ableitet wird. Der Glykämische Index kennzeichnet die Blutzuckerreaktion des Körpers.
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Heilfasten
Heilfasten wird von der Naturheilkunde bei ernährungsbedingten Stoffwechselstörungen eingesetzt.
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Hollywood - Stardiät
Diese Diät zählt zu den Low-Carb - Diäten. Es sind maximal 1000 kcal pro Tag erlaubt.
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Insulin - Trennkost - Diät / Schlafdiät /Abnehmen in Schlaf
Die Insulin - Trennkost - Diät, die auch unter dem Namen “Schlank im Schlaf” bekannt ist, ist eigentlich keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung.
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Kartoffeldiät
Bei der Kartoffeldiät handelt es sich um eine Monodiät, bei der wie der Name schon sagt hauptsächlich Kartoffeln verzehrt werden.
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Kohlsuppendiät
Die Kohlsuppendiät zählt zu den Crash-Diäten. Wie der Name vermuten lässt, wird bei der Kohlsuppendiät-Diät ausschließlich Kohlsuppe gegessen.
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Logi - Methode
Die Logi - Methode basiert auf dem glykämischen Index. Bei der Logi-Methode darf alles gegessen werden.
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Low Carb - Diät
Das Low Carb - Diät - Prinzip basiert auf der Theorie, dass der hohe Anteil an Kohlenhydraten in unserer Ernährung schädlich für die Gesundheit ist und zu Übergewicht führt.
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Lutz - Diät
Die Lutz - Diät zählt zu den Low-Carb Diäten. Bei der Lutz - Diät wird davon ausgegangen, das Kohlenhydrate für eine gesunde Ernährung schädlich sind, und somit möglichst zu meiden sind.
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Markert - Diät
Bei der Markert - Diät handelt es sich eigentlich nicht um eine Diät im eigentlichen Sinn, sondern um eine Trink-Fastenkur.
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Max Plank - Diät
Die Max Plank - Diät basiert auf einem 7Tage Diätplan der genau einzuhalten ist.
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Mayr - Diät, Meyer-Diät, Milch - Semmel - Diät
Bei der Mayr-Diät (Meyer Diät), die auch als Milch - Semmel - Diät bekannt ist, werden alte Semmeln mit Mineralwasser, Kräutertees und etwas Milch verzehrt.
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Molke - Diät / Molkekur
Als Nebenprodukt bei der Käse und Quarkherstellung enthält Molke wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß, wobei sie einen geringen Fettgehalt aufweist.
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Monddiät, Mond-Diät
Die Monddiät basiert auf der Hypothese, dass der Körper bei abnehmenden Mond auch schneller an abnimmt.
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Montignac - Methode
Montignac - Methode ist eine Kombination von Trennkost, GLYX - Diät und Low - Carb.
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Pfundskur
Bei der Pfundskur wird eine fettarme Ernährung postuliert. Die Pfundskur basiert auf der Annahme, dass fettreiche Ernährung zu Übergewicht führt.
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Scarsdale - Diät
Die Scarsdale - Diät gehört zu den Low Carb - Diäten. Die Scarsdale - Diät setzt auf eine Reduzierung der Kohlenhydrate bei den Mahlzeiten.
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Sears - Diät
Die Sears - Diät unterscheidet ähnlich wie die Logi-Methode und die GLYX - Diät zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten.
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Steinzeit - Diät
Die Steinzeitdiät propagiert eine Ernährungsform, die sich an der Ernährung unserer Vorfahren in der Altsteinzeit anlehnt.
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Strunz - Diät
Die Strunz - Diät ist eine 3 Phasendiät die aus den Phasen Vital-Fatburning, Intervall - Diät und Dauerernährung besteht.
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Zuckerknacker - Diät
Die Zuckerknacker - Diät basiert auf der Theorie, dass das ausgeschüttete Insulin das Abnehmen verhindert.
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