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Vitalstoffe, Orthomolekulare Ernährung,  Diät, Trennkost, Idealgewicht, Kochrezepte

Fitness-Check

Hinweis: Der  Fitness - Check  zeigt  nur  einen momentanen Allgemeinzustand an. Er kann  nicht  den  Besuch  beim  Arzt  ersetzen.

Ernährungsphysiologische Parameter

 1. Essen Sie öfter als 3 mal/Woche Fleisch?                  

  Ja  nein

 2. Achten Sie bei Ihrer Ernährung auf Ihr Gewicht?

  Ja  nein

 3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung?

  Ja  nein

 4. Ernähren Sie sich rein vegetarisch?

  Ja  nein

 5. Nehmen Sie Nahrungsergänzungen zu sich?

  Ja  nein

 6. Trinken Sie regelmäßig Alkohol?

  Ja  nein

 7. Essen Sie übermäßig Fett?               

  Ja  nein

Medizinische Parameter

 1. Ist Ihr Body Mass Index über 26?

  Ja  nein

 2. Bewegt sich Ihr Blutdruck im Normalbereich?

  Ja  nein

 3. Kommen Sie bei Anstrengung schnell außer Atem?

  Ja  nein

 4. Leiden Sie häufig unter Müdigkeit?

  Ja  nein

 5. Leiden Sie an Kreislaufstörungen?

  Ja  nein

 6. Sind Sie Raucher?

  Ja  nein

Sport & Fitness Parameter

 1. Treiben Sie regelmäßig Sport (>1 mal/Woche)?

  Ja  nein

 2. Werden Sie mit den alltäglichen Problemen fertig?

  Ja  nein

 3. Fühlen Sie sich fit?

  Ja  nein

 4. Achten Sie auch im Urlaub auf Fitnessangebote?

  Ja  nein

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